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Come fare una colazione sana

Una buona colazione per affrontare la giornata. Fare una buona colazione è la base essenziale per mangiare sano e per il nostro benessere. Iniziare la giornata con la giusta dose di energia ci permette di affrontare la giornata al meglio. Deve essere equilibrata e completa, la colazione aiuta ad avere un’energia costante e duratura Alcuni …

Lasagne vegane, preparatela al più presto e non potete più farne a meno

Lasagne vegane, siete vegetariani o vegani non dovrete  rinunciare a  questo piatto delizioso Per la besciamella vegana Ingredienti   -Mezzo  litro di latte di soia -70 grammi di burro di soia -80 gr di farina   Ragù di verdure -150 gr di lasagne vegane -1 zucchina -Mezza cipolla -1 costa di sedano -1 carota -Mezzo …