Merende sane: frullati per ogni gusto e dieta, adatti a grandi e piccini Merende sane, a volte sembra un’utopia preparare qualcosa comodo da trasportare usando solo prodotti salutari. Ecco che vengono in nostro soccorso i frullati. Ne esistono di tantissime tipologie e sono adatti ad ogni dieta. Inoltre, indipendentemente dal fatto che si segua una …
Bambini e verdure: panini di frittata farciti, una piccola idea sana e sfiziosa per non far sdegnare ai vostri piccoli i cibi salutari Bambini e verdure, non sempre un abbinamento semplice in tavola. Ma i bambini sono attirati dai colori e dalle novità. Ecco un’idea semplice ma efficace, ideale anche per bambini intolleranti al glutine. …
Una buona colazione per affrontare la giornata. Fare una buona colazione è la base essenziale per mangiare sano e per il nostro benessere. Iniziare la giornata con la giusta dose di energia ci permette di affrontare la giornata al meglio. Deve essere equilibrata e completa, la colazione aiuta ad avere un’energia costante e duratura Alcuni …
Una corretta alimentazione estiva è essenziale non solo per accelerare il metabolismo e perdere qualche chilo di troppo, ma anche e soprattutto per contrastare l’afa 5 buone regole generali da seguire per la dieta estiva. Vediamo quali sono gli alimenti da preferire e sentirsi più in forma: -Bere almeno 1 litro e mezzo di acqua …
Come sostituire il burro nei dolci, più leggeri e digeribili adatti anche a chi è intollerante al lattosio. Questo ingrediente non è indispensabile e può essere sostituito da altri senza alterare il risultato del dolce che intendiamo preparare. Scopriamo allora come sostituire il burro nei dolci La panna e lo yogurt, sono altri due ingredienti perfetti …
Per depurare e liberare l’organismo dalle tossine, possiamo preparare in casa delle tisane depurative che aiuteranno il nostro organismo. Stress, inquinamento, farmaci, fumo di sigaretta, alcolici e una cattiva alimentazione sono le cause principali che disturbano il nostro corpo. Le tisane depurative agiscono soprattutto su fegato e reni. Tisane detox: 30 g di foglie di …