Per depurare e liberare l’organismo dalle tossine, possiamo preparare in casa delle tisane depurative che aiuteranno il nostro organismo.
Stress, inquinamento, farmaci, fumo di sigaretta, alcolici e una cattiva alimentazione sono le cause principali che disturbano il nostro corpo. Le tisane depurative agiscono soprattutto su fegato e reni.
Tisane detox:
- 30 g di foglie di carciofo
- 30 g di semi di finocchio
- 15 g di malva
Fate bollire in un pentolino 250 ml di acqua e portate in infusione carciofo, finocchio e malva per 15 minuti. Filtrate il liquido e consumatelo lontano dai pasti.
- 20 g di radici di liquirizia
- 20 g di foglie di menta
- 10 g di foglie di ortica
Portate ad ebollizione 250 ml di acqua in un pentolino e versate un cucchiaio di miscela, coprite e lasciate in infusione per 10 minuti
- 2 cm di Radice fresca di zenzero
- 1 cucchiaio di Succo di limone
Mettete in un pentolino 250 ml di acqua, aggiungete la radice di zenzero sbucciata e tagliata a pezzetti. Fate bollire per circa 10 minuti, coprite il pentolino con un coperchio. Filtrate l’infuso versandolo in una tazza e dopo 5 minuti aggiungete un cucchiaio di succo di limone spremuto e una fettina di limone per decorare. Ora la vostra tisana è pronta.
