Tisane depurative, il mix detox per rigenerare il nostro organismo

Per depurare e liberare l’organismo dalle tossine, possiamo preparare in casa delle tisane depurative che aiuteranno il nostro organismo.

Stress, inquinamento, farmaci, fumo di sigaretta, alcolici e una cattiva alimentazione sono le cause principali che disturbano il nostro corpo.  Le tisane depurative agiscono soprattutto su fegato e reni.

Tisane detox:

• 30 g di foglie di carciofo
• 30 g di semi di finocchio
• 15 g di malva

Fate bollire in un pentolino 250 ml di acqua e portate in infusione carciofo, finocchio e malva per 15 minuti. Filtrate il liquido e consumatelo lontano dai pasti.

• 20 g di radici di liquirizia
• 20 g di foglie di menta
• 10 g di foglie di ortica

Portate ad ebollizione 250 ml di acqua in un pentolino e versate un cucchiaio di miscela, coprite e lasciate in infusione per 10 minuti

• 2 cm di Radice fresca di zenzero
• 1 cucchiaio di Succo di limone

Mettete in un pentolino 250 ml di acqua, aggiungete la radice di zenzero sbucciata e tagliata a pezzetti.  Fate bollire per circa 10 minuti, coprite il pentolino con un coperchio. Filtrate l’infuso versandolo in una tazza e dopo 5 minuti aggiungete un cucchiaio di succo di limone spremuto e una fettina di limone per decorare. Ora la vostra tisana è pronta.