Cibo e Salute

Insalata alla Siciliana: fresca, colorata e pronta in 10 minuti

Un piatto semplice, leggero e ricco dei sapori autentici della Sicilia. Perfetta per le giornate più calde, può essere servita come contorno oppure come piatto unico accompagnata da pane casereccio.

Ingredienti

  • 4 pomodori maturi
  • 1 cipolla rossa
  • 150 g di primo sale siciliano
  • Olive nere q.b.
  • Capperi dissalati q.b.
  • Origano siciliano q.b.
  • Basilico fresco
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe nero (facoltativo)

Preparazione

Lava i pomodori e tagliali a spicchi.

Affetta finemente la cipolla e lasciala in acqua fredda per circa 10 minuti, poi scolala.

Taglia il primo sale a cubetti.

Riunisci in una ciotola i pomodori, la cipolla, il primo sale, le olive nere e i capperi.

Condisci con sale, origano, qualche foglia di basilico spezzettata a mano e un generoso filo di olio extravergine d’oliva.

Mescola delicatamente e lascia riposare in frigorifero per 15-20 minuti prima di servire.

Servila ben fresca con del pane casereccio per raccogliere tutto il suo delizioso condimento: un’esplosione di profumi e sapori che racconta l’estate siciliana.

redazione

Recent Posts

Profumi d’autunno e passione per la buona cucina: la zucca diventa un pane scenografico che porta in tavola colore e tradizione

Pane alla zucca È tempo di zucca in tutte le salse… e oggi la trasformiamo…

2 giorni ago

Risotto con guanciale croccante, zucca e tartufo: semplicemente poesia…

Un piatto semplice, ricco e irresistibile, nato dalla terra e dal bosco. La dolcezza della…

3 giorni ago

Gnocchi alla romana – Quando la semplicità diventa tradizione

Non sono gli gnocchi di patate che siamo abituati a conoscere e, nonostante il nome,…

3 giorni ago

Fregnacce ciociare, la pasta rustica della tradizione

Un primo piatto della cucina contadina Ci sono ricette che raccontano un territorio proprio attraverso…

5 giorni ago

Ricetta siciliana, piruneddi di geli: impanate di bietole alla siciliana

Impanate di bietole alla siciliana, con il profumo dell’olio buono, la dolcezza delle bietole e…

1 settimana ago

Torrone di mandorle, croccante, dorato, profumatissimo.

Mandorle tostate, miele, zucchero e pazienza, il dolce che racconta la tradizione Ingredienti -400 gr…

1 settimana ago